得了盆腔炎自我如何调节呢?生活中很多女性朋友认为身体上有炎症的情况出现很正常，看看电视里的药品广告，就去家附近的药店自己买药在家冲洗下，如果药品使用不当会加重病情哦，

　　同时此病的自我调解也十分重要，这是很多患者还不清楚的地方，下面我们来看看得了盆腔炎自我如何调节呢?

　　1.盆腔炎患者加强运动锻练：尤其是加强针对下腹部的运动锻练：如，每天做仰卧起坐.下蹲起立等活动10-15分钟。如果懂得瑜珈，就有意加强针对盆腔.下腹部的招式练习;或者每天倒立练习5-10分钟也是很好的保健方法。平时的生活和工作中也要注意。如：坐着工作一小时左右就要起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应活动，避免盆腔充血的情况发生。

　　2.物理辅助治疗盆腔炎：定期到医院进行物理治疗仪，如远红外线治疗仪，频谱治疗仪等照射下腹部，让下腹部.盆腔的血液回流改善，减轻盆腔充血的状况。盆腔炎治疗仪的使用可以进行物理微波治疗，还能辅以药物进行消炎.抗菌的治疗。

　　3.药物治疗盆腔炎：慢性盆腔炎除了要消除盆腔淤血，消炎抗菌也是一个方面，这样消除炎症，也有利于淤血.水肿的消退，帮助更快康复盆腔炎。还可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。

　　4.改善房事：饮食应该注意，不要吃辛辣.油炸食品，这样会加重病情，起居要规律，注意卫生，房事不和谐也会造成盆腔淤血，继而引发炎症，所以夫妻可以通过改善房事，提高其质量来减轻盆腔炎的症状。

　　5.盆腔炎患者有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以康复为原则，避免遗留病灶再有的机会，行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对患盆腔炎的年轻女性朋友应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。

　　以上就是“得了盆腔炎自我如何调节呢”的说明，希望盆腔炎患者得知自己患有此病，应该及时到正规的妇科医院检查下在治疗，这样才能避免进入治疗的误区呢，也希望女性朋友注意个人卫生，不要因为自身原因得此病哦!