得了盆腔炎可以运动吗？现在办公室白领越来越多，经常整天坐着，缺乏运动，从而引发一些妇科疾病，比如盆腔炎。那么如果有盆腔炎可以运动吗？常州花园医院说，有盆腔炎就可以运动，盆腔炎的出现少不了运动，尤其是小腹的运动。因为长时间盆腔血流不畅，慢慢开始出现慢性盆腔淤血，导致慢性盆腔炎的出现。下面介绍一些可以预防盆腔炎的运动方法，希望对女人朋友有所帮助。

　　得了盆腔炎可以运动吗？预防盆腔炎的几种运动方法；

　　圆周运动：弯曲双腿使膝盖做圆周运动，臀部同样做圆周运动，顺时针和逆时针各3次。

　　唤醒触觉：闭上眼睛，注意力集中在骨盆上，双手在背部轻轻来回按压。

　　压臀：坐在椅子上，双手放在骨盆两侧，帮助臀部用力压下坐垫，用背部挤压椅背。重复3次，然后左右移动臀部。

　　热身运动：以好的状态坐下，四肢放松，手掌放在骨盆两侧，下压，右手摸左臀，左手圈住腰部，背部按压骨盆位置，重复多次。

　　以上是关于"得了盆腔炎可以运动吗？"女人朋友不妨试试，对病情有益无害。如果还有什么不明白的，可以点击在线咨询。常州花园医院将竭诚为您服务！