常州哪家医院妇科比较专业:宫颈息肉是女性经常会患上的一种疾病，在生活中再不加紧注意，很有可能会找上我们，因此保持一个好的生活习惯是尤为重要的。那在生活中怎么预防宫颈息肉呢？

　　(1)保持良好的生活和饮食习惯。女性在日常生活中应注意作息，避免熬夜，也不要抽烟酗酒。另外不要长期食用辛辣食物和性物品都会导致女性的身体抵抗能力下降，对于病菌更难抵抗。特别是月经期间，女性朋友的免疫力比平时要低很多，这时候不要吃辛辣的食物，也不要吃生冷的食物，要注意保暖。平时要做到均衡营养的话，就要合理分配饮食，多吃一些水果蔬菜，有利于提高免疫力的食物。

　　(2)注意避孕和避免房事时受到感染。如果没有生育计划，房事时一定要做好避孕措施，防止人流的出现，尤其是多次人流对子宫的伤害是很好的，同时人流也很容易造成感染。另外在进行性行为时一定要做好卫生工作，防止此时受到细菌感染。而不洁房事对男女双发的危害是显而易见的，不仅会带来疾病等严重的传染病，还会给女性带来多种妇科疾病的感染，因此一定要禁止不洁性行为。

　　(3)形成和保持良好的卫生习惯。宫颈息肉很多时候是由其他妇科炎症引起的，因此女性在日常生活中应注意卫生，防止妇科炎症的发生。女性朋友应做好个人卫生，勤换洗内衣裤，清洁外阴，尤其要避免发生阴道炎和宫颈糜烂。

　　(4)合理锻炼身体。合理积很的锻炼身体，可以有效改善体质，促进血液循环，增强自身抵抗疾病的能力。

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