在流产后的饮食方面我应该注意什么？流产后的食物注意事项？许多人说，流产后的护理与分娩一样重要，这在许多方面都需要注意。尽管它的恢复速度比禁闭快得多，但仍有许多问题需要注意，以免影响未来的正常生活。特别注意饮食。我们将请医生介绍具体内容。

　　常州花园医院的医生介绍，流产后的饮食要保证供应专业的蛋白质、充足的维生素和无机盐，尤其要补充足够的铁，预防贫血。您可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、鲜鱼、动物肝脏、动物血液、豆制品、牛奶、豆类和豆制品。

　　流产后，由于身体虚弱，经常容易出汗。因此，应多次加入少量的水，以减少水分的蒸发; 更多的水溶性维生素从汗液中排出，特别是维生素c、维生素B1和维生素b2。因此，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这样，也有利于预防便秘。

　　流产后避免食物，如辣椒、姜、酒、醋等。因为这些食物可以子宫充血，增加失血。避免吃螃蟹、凤尾鱼、蜗牛和其他冷食。冷食容易导致血瘀，导致无尽的出血。人工流产后，在休息期间过量摄入高脂食物容易引起肥胖。

　　流产后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。流产后还应注意饮食调理: 饮食不仅要注意营养，还应易于消化吸收，并且也符合女人的个人品味来增加她的食欲。

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