流产手术后如何使身体快速恢复原状？常州花园医院医生指出: 目前，微痛人流是解决意外怀孕的好方法。或多或少，人流会对女性造成身心伤害。取出孕囊后，子宫内会留下伤口。流产后的女性朋友身体虚弱，因此需要补充。那么如何在流产后补充身体呢？

　　流产手术后如何使身体快速恢复原状？

　　医生指出，流产后要适当休养。流产手术后，女性朋友除了要保证充足的睡眠外，还需要从各种食物的质量上做出合理的搭配和安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、对脂肪和维生素等营养物质的需求促进了身体的尽快恢复。

　　1.为了在流产后尽快恢复身体，女性朋友在补充营养的同时也要适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。

　　2.蛋白质是抗体的重要成分。如果体内摄入不足，身体抵抗力就会下降，这对女性朋友术后的身体恢复很为不利。因此，流产后，为了顺利恢复生殖器，我们应该保证每天蛋白质的量在100g ~ 150g左右，并且多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、豆类、豆制品等。

　　3.硬食物也是不可食用的，不利于消化。

　　4.辛辣食物也是不可食用的。热食会加重口干、便秘等症状。食物会性器官充血，增加月经量。

　　5、流产后不要吃生冷食品，对脾胃非常不好，影响消化，尤其是脾胃功能较差的女性。

　　6.人工流产后避免食用油腻食物，如肥肉、动物脂肪等。人工流产后，胃紧张和肠蠕动较弱，吃油腻食物也会引起消化不好。

　　7.流产后不能吃冷食，如螃蟹、凤尾鱼、蜗牛等，冷食不利于健康恢复，温热的食物应该是 的选择。

　　8.应禁止使用烟草和酒精。吸烟、饮酒不利于子宫内膜的修复，容易发生感染。

　　9.流产后，用半个月时间补充女性朋友为宜。对于体弱、身体状况差、平时失血多的人，可酌情延长补充时间。在饮食中还有一些禁忌需要注意:

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