人流是许多不希望意外怀孕的女性朋友选择的救治方法，目前人流技术已经熟练，但如果女性在人流手术后不注意，可能会严重影响术后康复，引起一系列不必要的麻烦。那么，人流之后吃什么好呢？下面我们就跟常州花园医院妇科医生进行详细的了解。

人流的话吃什么好呢？

在正常饮食的基础上适当控制脂肪。微痛人工流产术后进食1周内将脂肪控制在每天80克左右。生理障碍者避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等兴奋性食品，这些食品都会增加兴奋性器官充血、月经量，螃蟹、田螺、蛤蜊等冷食品也忌讳的都是微痛人工流产术后的饮食要点。

微痛人流后身体虚弱，容易出汗。因此，水分补给应该少量进行多次，减少水分蒸发量。汗液排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有利于防止便秘，也是微痛人流术后的饮食之一。

蛋白质是抗体的重要组成成分，摄取不足会降低生物抵抗力。在微痛人流的后半个月内，微痛人流术后进食含蛋白体重每公斤应给予1.5克~2克，每日剂量约100克~150克。因此，你可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、奶类和豆类、豆类产品等。

看妇科选常州花园医院妇科，常州花园妇科医院是一所现代化正规医院，医院专业致力于人流、药流、妇科炎症等女性疾病的研究与治疗。常州花园妇科医院拥有前卫的医疗设施和医生团队，规范收取费用，坚持女医生女护士，保护女性隐私。