女性早孕反应大怎么办？如果广大女性朋友发现自己已经绝经，或者呕吐嗜睡，可能是早孕的初期症状。有些女性怀孕后会有强烈的早孕反应。请医生为你解答。

　　如何减少早孕反应？

　　1.保持心情舒畅。

　　可以转移注意力，放松心情，平时逛公园，欣赏风景，缓解怀孕症状。同时坚持吃，健康合理的饮食是为了孩子的健康成长。

　　2.饮食上要注意搭配。

　　比如少吃油腻腥的食物，以清淡可口的食物为主，可以选择每天少吃多餐。许多女性早上刚起床就感到恶心或呕吐，这往往是因为禁食。当你有早孕反应时，你喜欢吃酸的食物，但你可以用一些梅子干和橙子来增加食欲。凉了的食物容易接受，早孕反应也小。可以吃点凉菜，也可以反复给孕妇带热菜。我们应该不断改善膳食模式，以增加食欲。多注意含维生素B1多的食物，预防便秘，因为便秘会加重早孕症状。持续呕吐会造成体内水分不足。注意补充，多吃水果、蔬菜、牛奶、汤类。

　　3.消除怀孕的心理负担。

　　比如对胎儿性别想太多，对分娩太恐惧等等。这些都需要亲属和医生的耐心解释。尤其是丈夫，应该体贴和关心妻子，为她吃饭，陪她出去玩，对妻子因妊娠反应带来的烦恼采取理解的态度。这些都是帮助妻子尽快度过早孕的有效方法。

　　4.加强孕前体质的锻炼。

　　特别是要培养不挑食的习惯，因为身体不好的人稍有变化就会因为不适应环境而生病。

　　常州花园妇科医院为了更好地服务女性，在其网站上专门开设了常州花园妇科医院医生在线咨询服务。