在月经期间，由于人体分泌物的特殊变化，女性朋友的身体抵抗力也处于低状态，特别是由于子宫内膜的脱落和宫颈口的开口，将为细菌入侵和感染创造有利条件，这将严重威胁女性朋友的生殖健康。因此，女性朋友在月经期间一定要做好护理和保健工作，以保证自身的靠谱和健康。那么，在月经期间我们应该注意什么呢？

　　注意事项1.应保持个人卫生。在月经期间，女性朋友的所有生殖器官都容易受到细菌的侵害。因此，女性朋友需要做好个人卫生护理工作，特别是保持阴道清洁干燥，注意卫生产品是否合格卫生，并且此时永远不要房事，以避免细菌通过阴道进入子宫腔，导致妇科疾病的发生。

　　注意事项2.均衡饮食和营养。月经期间，女性朋友的抵抗力会相对较弱。这时，女性朋友一定要注意健康营养的饮食，尽量把注意力集中在温、补、活血等食物上，但同时，还需要适当控制脂肪的摄入并保持均衡的营养。同时，应禁食冷、辣等食物，避免月经血流量不好。

　　注意事项3.工作和休息时间应正常。在月经期间，女性朋友应注意合理的作息时间，避免熬夜或从事重体力活动，保持足够的休息也是提高抵抗力的有效途径。同时，女性朋友应注意情绪的调节，保持无忧无虑的情绪，避免抑郁、愤怒等负面情绪。

　　常州花园医院提示: 女性朋友对 “月经期间要注意什么” 有详细的了解。月经期对于女性朋友来说是一个特殊的时期，也是一个非常需要照顾的时期。因此，此时，女性朋友需要注意相关的护理工作，无论是个人卫生、健康饮食还是日常生活，她们都需要做好保护措施，为了在很大程度上保证自身的健康和靠谱，避免月经不调等妇科疾病的出现。