常州女性朋友月经前的饮食建议？据常州花园医院医生介绍，很多女性月经不规律，会影响她们的日常工作和健康。为了预防和恢复，让我们看看月经前的饮食预防措施是什么:

　　健康提示: 常州女性月经前饮食推荐如下:

　　1.月经期间会失血。因此，我们在月经期间要注意补充营养，特别是含有蛋白质和铁钾钠钙镁的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。

　　2.月经期，应食用营养丰富、易消化的食物，以方便营养物质的补充。多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，还可以减少盆腔充血。

　　3.月经开始时，很多女性有腰痛、乏力、痛经等，而且容易便秘，所以要注意吃一些容易消化的食物。

　　4.月经前一周的饮食应清淡、易消化、营养，如豆类、鱼类等高蛋白食物，也应多吃水果和蔬菜。

　　提示: 以上是女性月经前的注意事项。我希望它能帮助更多的女性理解并在生活中给予更多的关注。如果有月经不调，需要积很治疗和检查。避免引起生育障碍和影响优生学。有关妇科疾病的更多信息，您可以点击在线医生咨询，医生会给您详细的答案。