许多女性在12岁时就推迟了月经。这是月经不调的非常常见的症??状。这时，每个人都应该多加注意，并及时进行相应的调整，例如规律的日常生活，规律的工作和休息，不喝冷饮和穴位按摩等，对月经推迟有良好的调理作用。

有些妇女初潮很早，而且月经不规律。如果月经推迟，对十二岁时对月经的了解将非常有限，面对月经推迟，这是非常不耐烦和恐惧的。实际上，这种情况在生活中并不罕见。然后在12岁时，月经非常有限。如果推迟了怎么办？

如果月经推迟到12岁该怎么办

注意保持有规律的生活和有规律的工作和休息。通过相关研究发现，月经期间的冷会引起盆腔血管过度收缩，导致月经量减少。严重的情况下会出现闭经，因此在平时生活中，您需要定期工作并避免过度疲劳，尤其是在月经期间，以防止受凉和受潮。当然，请注意不要喝冷饮。许多女性喜欢吃生冷食品，尤其是冷饮。如果长时间使子宫变冷，月经会延迟，严重时会发生闭经，因此在正常情况下要注意这一点。对于禁忌，可以喝更多的姜茶或泡脚。您也可以使用热水袋向小腹加热。半个月后，它将自然恢复正常。

此外，您还可以进行穴位按摩。在仰卧姿势下，用右手擦拭腹部的奇海穴，然后用拇指的肋骨面对下肢的三阴交穴。较后，用手掌按摩小腹。也可以采取俯卧姿势，用双手的手掌反复按摩腰s部，然后用两只手的指尖按沉书，明门和八达通以产生酸痛和肿胀感。 。较后，用十个手指提起两侧。肾俞穴就足够了。

12岁时月经推迟怎么办？尽管月经推迟在生活中很常见，但它也是月经不调的常见症状，但每个人都不应忽视它。相反，无论您年龄多大，都应多加注意并及时进行维护。对于女性来说，要有规律的生活，准时的工作和休息以及调整饮食结构等，希望早日康复。