常州花园医院妇科医生：在当今的生活中，许多妇女月经不调。特别是对于计算机人，更容易出现月经不调。因此，在正常生活中，为了保护您的健康，需要及时治疗月经不调。

　　首先，要注意饮食和养生，多吃韭菜等能滋养阳阳的食物。

　　定期吃韭菜可以增强人体脾胃的气质。此外，洋葱和大蒜也是滋补肝阳的好产品。枣味甘甜，可养肝健脾。您还可以吃一些荞麦，牧羊人的钱包，菠菜，芹菜，菊花，生菜，茄子，马蹄铁，黄瓜，蘑菇等，这些食物清凉可口，可以养肝。眼力。在适当的时间服用银耳之类的补品可以润泽肺部并产生水分，滋养阴和肝。同时，少吃酸甜食品，以滋补肝脾，对疾病预防和保健大有裨益。下面介绍两种肝脏粥，计算机家族不妨尝试一下。

　　这是另外两个养肝粥。电脑人不妨尝试一下。

　　枸杞粥：枸杞30克，大米60克。首先将米煮至半熟，然后加入枸杞，煮熟后食用。该粥适用于经常出现头晕，耳鸣，遗精，腰膝酸痛的人。服用枸杞粥的肝炎患者可以保护肝脏并促进肝细胞的再生。

　　猪肝和绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米，盐和味精100克。首先洗净并煮绿豆和米饭，然后用高火煮沸，然后用小火慢炖，煮至八十成熟，然后将切成薄片或条纹的猪肝放入锅中煮在一起，加入产品烹饪后调味。该粥可滋养肝脏，滋养血液，清热，改善视力，使人容光焕发。它特别适合那些脸色蜡黄，视力受损和视力模糊的人。

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