常州花园医院妇科医生：沉迷于烟草和酒精，情绪障碍，日常生活过度，暴饮暴食和其他容易被人们忽视的生活中细微之处，可能会导致月经不调。因为无论哪一个都会引起身体机能不适应，较终都会导致疾病。

　　月经不调不只是时间问题。月经不调在青春期和围绝经期的女性中更为常见。指月经周期异常，月经期，月经量，月经颜色，月经质量等，以及卵巢功能异常。这些问题可能是生活中的粗心造成的。让我们看看会导致月经不调的不好习惯。

　　1.优选烟酒：烟和酒中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，并导致月经不调。在过度吸烟和饮酒的女性中，有25％-32％的女性由于月经不调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或喝超过100毫克专业酒的女性中，月经不调是非吸烟和饮酒女性的三倍。因此，女性不应该吸烟和少喝酒。

　　2.情绪异常：长期精神抑郁，生闷气或遭受重大精神和心理创伤均可导致月经失调，痛经和闭经。这是因为在卵巢分泌的激素子宫内膜后形成月经。卵巢分泌激素是由垂体和下丘脑释放激素来控制的。因此，无论是卵巢，垂体或下丘脑的功能，都会发生异常。会影响月经。

　　3.日常生活过多：月经期间受寒冷的妇女可能会导致盆腔血管过度收缩，从而引起月经少或闭经。因此，妇女的日常生活应有规律地避免过度劳累，尤其是在月经期间，以防止受凉和潮湿。

　　4.节食过度：女孩的脂肪在月经初潮发生前至少占其体重的17％，体内脂肪至少占其体重的22％，才能维持正常的月经周期。节食过多。由于人体能量摄入不足，会消耗体内大量的脂肪和蛋白质，导致雌激素合成明显缺乏，这会影响月经来潮，甚至会影响月经量或闭经。因此，追求苗条身材的女性一定不要盲目节食。

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