常州花园医院妇科医生：月经不调也是一种疾病。许多妇女月经不调。尽管该疾病不是严重的疾病，但该疾病的危害性不容忽视。为了减轻月经不调，我们需要从生活开始，并调整饮食以更快地治好该病。

　　1.保持精神健康，保持心情舒畅，学会调节情绪，避免各种不好的情绪，并注意护理治疗月经不调。

　　2.在月经初期，不要吃辛辣，油炸等助火的食物。身体虚弱的人应注意营养，多吃肉，禽和奶制品。如果数量很大，他们应该卧床休息。

　　3.月经不调，月经色低，质量低，伴有稀薄，腰酸痛，头晕和耳鸣。患有肾虚的人应多休息，节制房事以治疗月经不调，并多吃猪里脊肉和禽蛋。食物种类。

　　4.月经后期，月经色浅且质量较轻，心慌，面色苍白和疲倦的人应加强营养，多吃瘦肉，猪肝和鳗鱼，红枣，红豆，花生衣和其他滋阴补血的食品；小腹冷痛对于经血较暗或月经色暗的人，在月经期间要注意充分保暖，避免用冷水冲洗，避免进食冷水，热水袋或热敷袋，可用于局部热如果浮点很明显，则进行压缩。

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