在现代社会快节奏的生活中，月经不调是大多数女性朋友所患的妇科疾病。它像一场噩梦般困扰着我们。月经不调不仅会影响我们的身体，还会巧妙地控制我们的情绪。在月经来潮之前和期间，它会使我们的脾气从原来的状态翻倍，并使我们感到非常烦躁。

　　月经不调的治疗方法：

　　饮食调整。初潮后的女孩不应刻意节食或吃得过多。他们应多吃一些能促进红细胞生长并增强免疫力的食物，例如动物肝脏，骨头汤，瘦肉，海带，虾皮，绿叶蔬菜等，并及时补充人体血细胞增强造血功能。

　　生活应该有规律。要养成规律的工作和休息习惯，不要熬夜，不睡觉，不抽烟，喝酒和暴饮暴食，穿上适度的凉爽和温暖的衣服，养成每天晚上睡前用温水清洗外阴的习惯，特别要注意月经卫生。

　　选择正确的运动。有必要选择适合自己身体素质的有氧运动，如散步，慢跑，跳舞，爬山，打球等。游泳时应避免月经期，以免细菌入侵和感染时自洁生殖器官的减少。通过锻炼来增强体质并调节内分泌平衡。

　　注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间禁止房事，月经量多的人也不应食用红糖。内裤应柔软，棉质，透气性能好，经常清洗和更换，内裤应在阳光下晒干。这些是调节月经不调的方法。

　　心理调整。放松身心，以处理麻烦，保持精神愉悦，并避免精神和情绪波动。只要保持头脑冷静，增加营养，注意局部的温暖和月经卫生。月经不调和轻度痛经不会影响您的正常生活和未来的生育能力。将自己视为患者并且过于可疑是叫忌讳的，因为“心脏病”会进一步加剧月经不调引起的身心不适。

　　本文的目的是治疗月经不调，患者不妨尝试一下。只要您早日接受治疗和休养，您就可以恢复到原来的状态，您将不再是脾气暴躁的女士。