众所周知，白带不正常是常见的妇科问题。白带不正常对女性朋友的健康和生活有严重影响。许多女性朋友担心如何有效预防白带不正常。那么，如何有效预防白带不正常呢？接下来，让我们来看看常州花园医院院医生的详细介绍，希望对女性朋友有所帮助。

　　白带不正常大多数是由不好的生活习惯引起的。预防白带不正常，女性朋友要养成良好的生活习惯，积很预防白带不正常的出现:

　　1.精神状态: 保持安静的精神状态，避免过于兴奋、愤怒和不耐烦。

　　2.定期检查: 即使没有不适，有性行为的女性也应每年至少进行一次详细的妇科检查。

　　3.加强抵抗力: 坚持运动，加强体质，提高自身对病菌的抵抗力，保持良好的睡眠和合理的饮食，尽可能多的吃富含维生素的食物。

　　4.少用保健垫: 平日不要用保健垫，每晚用清水清洗外阴，更换内裤，单独清洗内裤。

　　5.选择棉质内衣: 在选择内衣时，尽量选择棉质内衣，避免穿尼龙内衣，因为棉质内衣可以保持阴道干燥通风。

　　6.避免使用液体药物清洁阴道: 不要使用各种液体药物清洁阴道，否则会破坏阴道的内部环境。因此，女性应注意不要随意使用各种阴道乳液。

　　白带是女性正常的生理现象。如果白带异常，女性应警惕，这可能是妇科疾病的症状。

　　我相信您在阅读文章后对上述内容有一定的了解。如果您有其他妇科问题，可以点击常州花园医院院在线咨询。