在妇科疾病中，白带不正常是常见的。如果不及时治疗，将对女性朋友的工作和生活产生巨大影响。因此，有必要在生活中做好相关的预防工作。那么，如何预防白带不正常呢？

　　常州花园医院医生指出，可以采用以下预防白带不正常的方法:

　　1.避免过度清洗阴道。正常情况下，我们的阴道会自行保持ph值的平衡。尽量不要用洗涤剂或消毒剂姚水清洗阴道，甚至过度擦洗，这不仅可能破坏阴道环境的平衡，还可能导致阴道损伤，所以平时用温水冲洗即可。

　　2.关注房事。有房事的女性应注意房事卫生和房事规律，避免肮脏的房事或过多的性伴侣，避免经期房事、这有助于防止白带不正常。

　　3.经常更换内衣。内衣是阴道的个人服装。干净柔软的内衣可以保持阴道干燥卫生。否则，会使阴道环境湿润闷热，容易滋生细菌。因此，建议女性在清洗外阴后立即换上干净的内裤。好的棉花可以减少衣服对外阴的。

　　4.注意自我调节。在日常生活中，女性应该注意自我调节，解决生活中的一些情绪问题，如高压、过度紧张、心情不好等，并保持开朗乐观的态度，心情的愉悦和情绪的稳定有助于防止白带不正常。

　　5.增强免疫力。充足的睡眠，合理的饮食，均衡的营养，多吃富含维生素的食物。坚持锻炼，增强体质。

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