白带可分为生理和病理两种。那么，女性应该如何预防白带不正常呢？白带怎么了？常州花园医院医生指出，女性在日常生活中可以从以下几个方面预防白带不正常:

　　1.有规律的房事。

　　在日常生活中，女性要控制房事，注意房事的清洁卫生，防止白带不正常。在月经、怀孕和产褥期特别注意个人卫生。保持阴道清洁，尽可能避免公共洗澡。

　　2.定期检查。

　　在日常生活中，即使女性没有任何不适症状，也应定期进行相关检查，每年至少进行一次详细的妇科检查为宜。

　　3.及时就医。

　　在日常生活中，如果出现白带增多或其他不适症状，应及时到正规的专业医院诊治。

　　4.正确用药。

　　在日常生活中，女性应在医生的指导下正确用药。如果药物没有症状，可能会加重病情。此外，在治疗期间，应坚持疗程以防止。

　　5.尽量避免穿紧身裤。

　　在日常生活中，女性应该尽量避免穿紧身或贴身的裤子。常州花园医院的医生说: 同时，女性也应该避免穿紧身尼龙内衣，选择棉质内衣。

　　6.尽量减少保健垫的使用。

　　一些女性经常使用保健垫，以防止白带弄脏内裤或懒得洗内衣。医生指出这是一个非常错误的做法。医生建议，如果没有必要，尽量不要使用保健垫，每晚用清水清洗外阴，并经常更换内衣。此外，应尽量少用各种液体药物冲洗阴道，防止对阴道内环境造成损害，从而避免阴道炎的发生。

　　7.提高身体素质。

　　女性在日常生活中要参加适当的体育锻炼，增强体质，保证睡眠质量，注意均衡合理的饮食。

　　8.心理调整。

　　除上述方法外，女性在日常生活中应注意心理调整，保持安静的心理状态，避免过于兴奋、愤怒和不耐烦。

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