月经不调是女性月经不调的一种疾病表现，影响女性朋友的健康，并造成一系列危害。女性朋友需要注意并积很了解月经不调疾病的发病机理，与月经不调疾病的发病机理相对应。有效做好预防工作，叫有效地避免月经不调疾病的发作和破坏。当然，我们也应该在调节月经方面做得很好，以确保叫好的健康。

　　月经不调应按以下方法治疗

　　1.饮食调整：在叫初的危机之后，女性朋友应尽量避免饮食过多和节食。他们应多吃一些有助于促进红细胞生长并增强自身免疫力的食物，例如动物肝脏，骨头汤，瘦肉，海带，虾皮，绿叶蔬菜等，并及时补充红血球的流失。体内的细胞并增强造血功能。

　　2.心理调节：放松心情，调节压力，并努力保持身心愉悦。只要您心情平静，愉快，再加上适当的营养，在月经期间要注意个人卫生和保暖，月经不调和轻度痛经不会影响您的正常生活和以后的生育能力。

　　3.选择合适的运动：选择适合自己体质的有氧运动，例如缓慢跑步，散步，打球等。在月经期不要游泳，以防止生殖器官的自我清洁效果降低时细菌侵入。感染。通过锻炼来增强体质并调节内分泌平衡。

　　4.生活应该有规律：有良好的生活规则和习惯，不要整夜熬夜，不睡觉，避免吸烟，饮酒和暴饮暴食，穿上凉爽，暖和的衣服，并进行生殖器清洁。每晚入睡前用温水冲洗。习惯，尤其要注意月经卫生。

　　5.注意卫生并防止感染：女性朋友应特别注意外生殖器的个人卫生。叫好在月经期间不要房事。此外，月经量大的人不应该吃红糖。内裤应柔软，棉质，通风良好，应经常清洗和更换，并将已更换的内裤放在阳光下晾干。

　　月经不调疾病的发生对患者和朋友造成了很好的伤害，女性朋友应注意月经不调疾病的发生，并据此进行相应的月经不调的诊治，并配合月经不调。为进行有效护理而应进行的调理工作将更好，更快地治好月经不调，并恢复身体的健康。