常州月经不调患者如何疗养？月经不调是女性常见的妇科症状之一，不仅会影响月经周期，严重时还会引起卵巢疾病和子宫疾病。因此，当出现月经不调症状时，应注意调理，必要时也应就医，避免病情加重。

　　1.月经不调要注意饮食

　　月经不调的患者在经期要注意补充营养。饮食应清淡易消化，少吃生冷辛辣食物，多吃水果和蔬菜。

　　2.避免月经期间的房事

　　女性的抵抗力在月经期下降。此时，房事很容易将细菌带入生殖器，严重时会引起生殖器官发炎甚至不孕。因此，女性在月经期需要禁止房事。

　　3.注意劳逸结合

　　经期可以进行适度运动，有助于促进血液循环，缓解背痛和腹部不适，但避免繁重的体力劳动和剧烈运动。确保充足的睡眠时间和良好的时间表。

　　4.注意私处卫生

　　月经期间保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴。它不适合洗澡或坐浴。淋浴应该是优选。卫生巾和纸应柔软清洁，较好使用高压消毒。月经带、内衣应经常更换，经常清洗，以减少血垢对外阴和大腿内侧的。清洗后，用沸水煮沸，在阳光下晾干以备后用; 月经垫应用纱布和卫生纸消毒。从前到后擦拭粪便，以防止赃物被带入阴道并引起阴道或子宫发炎。

　　5.注意调节情绪

　　情绪异常是重要的致病因素之一，精神情绪对月经的影响尤为明显。因此，在月经期间，你需要保持情绪稳定，感觉舒服，并避免不好，以防止月经不调。

　　6.月经不调注意冷暖

　　注意气候变化，特别是防止高温、阳光、风、寒冷和雨水; 或者涉水游泳，或者用冷水洗头和洗脚，或者长时间坐着。

　　7.月经不调患者不宜随机用药

　　常州月经不调患者如何疗养？常州花园医院妇科医生提醒，一般女性在月经期间会感到有点不舒服，在月经后无需用药就可以自行排除，防止干扰她们的正常过程。如果腹痛或出血过多，较好去医院检查，避免随意服药。