月经不调是现在很多女性朋友都会患上的一种妇科疾病，一般女性的月经周期往往是28-30天，而月经提前或是延后一周左右那么都属于正常的情况，但是如果月经长时间的有所推迟或者月经周期不正常.经血量变少等情况，那么就需要考虑有可能是月经不调的发生，那么女性月经不调需要注意哪些方面呢?下面，请常州花园医院的医生来为我们解答一下这个问题。

　　女性月经不调需要注意哪些方面

　　1. 日常生活：女性朋友的日常生活应有规律，而且需要多注意休息，避免过度的劳累，需要尽量的加强锻炼等等。在经期的时候要做好防寒工作，经期需要尽量的少接触冷水，而且需要保持心情舒畅。

　　2. 饮食方面：月经不调的女性朋友在饮食上还是需要多吃清淡.谷类.瘦肉等这些食物，而且避免吃太热或是太冰的食物，月经期间，可以吃些蔬菜水果燕麦等易消化的食物。

　　月经不调的患者应重视

　　很多的女性朋友在出现月经不调的情况后，往往可能会并没有很在意，其实月经不调的发生往往和女性的妇科疾病也有很大的关系，月经不调是导致女性不孕不育的一个直接原因，因此长时间月经不调的女性应重视起来，需要及早的到医院进行治疗，免得日后病情变得更加的严重，从而不利于再次的治疗。

　　通过对“女性月经不调需要注意哪些方面”的相关介绍，如果大家还有什么不懂的地方，那么可以咨询在线妇科医生，医生会针对您的问题给出详细的解答。