常州花园医院医生指出——月经不调这件事情可大可小，不少的人都有月经不调的情况，如果只是偶尔的月经不调其实并没有什么大情况，但如果长期发现月经不调的情况，较好就能够去医院检测。疾病造成的月经不调就要时间诊治，身体内分泌的情况就要好好的调理。那么，女性月经不调怎么调理比较好呢？

　　常州花园医院医生表示说，月经不调较好能时间的调理，有月经不调症状的女性，需要要知道月经不调怎么调理。月经不调通常分为三种类型：月经提前.月经推后.月经不定期。不吸烟饮酒和暴饮暴食.女性要养成规律的作息习惯，穿衣冷暖适度，不熬夜.不贪睡.养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　运动方法调理月经，女性要选择适宜的运动，如散步.打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。注意外生殖器的卫生清洁。

　　引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病.妇科疾病等等，针对月经不调的调理，女性要先看是不是疾病导致的，这样才能知道要不要治疗。月经不调的女性还要注意调整好自己的心态。

　　常州花园医院健康小提示：女性月经不调怎么调理比较好呢？如果女性的身体处于营养不好的状态，也是可导致月经不调的，所以常州花园医院建议大家多吃含有铁和滋补性的食物.合理的搭配饮食。