很多女性朋友们 会出现月经不调的症状，有些女性朋友们还会出现月经推迟的现象，这些的发生多是由于一些不好的原因造成的，那么有哪些原因会导致月经不调，月经推迟呢?我们的女性朋友们要注意些什么呢?接下来，我们就来了解一下。

　　1.有很多女性朋友们爱吃冰冷辛辣的食物，在经期不注意保暖，还吃寒凉的食物或者为了美冬天穿得很单薄。其实这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，从而引起月经不调。

　　2.现在的社会离不开手机.电脑，很多女性朋友们是夜猫族，天天坐在手机，电脑前，殊不知这些设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波，从而导致内分泌紊乱，引起月起月经不调。

　　3.一些女性朋友们为了学习，生活，工作操劳，长期处于压力之下，这样就会使脑下垂体的功能受到控制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。

　　4.情绪起伏.周遭环境变化.气温升降等都可能使女性的内分泌激素产生波动，从而导致月经推迟的情况。不过这种情况的月经推迟一般不会超过一周的时间。

　　5.精神过度紧张，悲愤.失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，常常还可能伴随乳房胀痛.胸闷心烦的症状，所以女性朋友们千万要放松心情。

　　6.疾病也会引起不正常的月经推迟。比如卵巢功能异常会导致月经推迟，另外一些慢性消耗性疾病，贫血等也会导致月经推迟。

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