一些女孩子在饮食上经常百无禁忌，想吃什么就吃什么，结果影响了月经，甚至导致月经不调。月经不调患者饮食该注意什么呢？常州花园医院妇科医生提醒女性要注意这些饮食问题。

　　1.女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿.头痛等现象。

　　2.有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　3.月经来潮前不要吃性食物和辣椒之类，少吃肥肉.动物油和甜食。

　　4.辛辣生冷的食物有性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

　　5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　常州花园医院妇科医生表示，月经不调患者还可以用中药进行调理，月经不调中医看来多为为肝.脾.肾.气血.冲任二脉功能失调所致。常见肾虚.肝郁.气虚.血虚之症。故治疗月经不调多以补肾健脾.疏肝理气.益气养血为主。