对于女生而言，月经期间肚子疼的问题影响是非常大的，而部分的女生会因而无法正常工作和学习，因而更应当重视调理办法，让身体不适感能够大大的下降。那么一般都有什么办法能够缓解月经期间肚子疼呢？下面就让常州花园医院的医生对此做下介绍。

　　1、注意饮食是否科学：在生活中，许多女生会由于过多的不好的饮食，会进食一些有刺激性的食物，而这一类型型的食物也是很容易影响身体，从而导致月经期间肚子疼的问题加剧的。因而女生在月经周期更应当以清淡为主，防止进食一些有刺激性的食物，其中寒凉和辛辣的食物，都是不合适女生在月经周期内进食的。

　　2、注意个人卫生：在月经周期之内，女生的体质是会变差的，而在这时候，假如常常遭到外界的影响，就会容易导致月经期间肚子疼加剧。所以在调整月经期间肚子疼的过程中，应当多多注意个人卫生，在洗澡的时候也尽可能的使用淋浴，不要采取泡澡的办法洗澡。

　　3、多休息：在月经期间，肚子疼出现之后的女生，是很容易由于过度劳累加剧不适感，所以在生活中更应当多进行休息，保障每天能够具有足够的睡觉，而对于大部分人而言，每天8个小时是比较合适的睡觉时长。假如月经期间肚子疼的问题过于严重，所以就建议有条件的女生采取卧床的办法进行调整。

　　同时，女性朋友在面对月经期间肚子疼的时候，应当多多注意个人身体情况，及时进行自我调理。而假如月经期间肚子疼的问题过于严重，则应当及时和医师反馈，经过检查，了解清楚出现相似症状的原因是什么，然后再结合药物等办法进行专业，切勿由于过错的做法，而导致或许因为乱用药物而影响到月经期间肚子疼的医治作用。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到常州花园医院进行就诊。