月经是每个女性都会有的现象，可是痛经不一定每个女性都会经历的，每个人的身体情况不同，健康情况也不同。甜食大多女性都喜欢吃，经期来的时候也不例外，也想吃上几口。可是有的人会说经期吃甜食会导致痛经，也有人说经期吃甜食能够止痛经。那么经期时吃甜食会痛经还是止痛经呢？下面就让常州花园医院的医生对此做下介绍。

　　女性朋友谁都不想痛经，可是往往身不由已，由于身体健康情况或心理、饮食等原因都会导致痛经，一旦不注意就有可能被痛经困扰。因而，女性朋友假如不想被痛经困扰，就要作好预防工作，多锻炼身体，增强身体情况，保持健康的体魄;同时要保持及时乐观的心态，每天多笑一笑，对身体健康都有好处的，假如心态长时间不好，比较容易郁闷，发脾气，那么痛经就有可能找上门来;饮食要合理，不要食用太多辛辣、生冷的食物，经期食用这些食物只会加剧身体的不适感。

　　而大部分痛经的女性可能都是听说过经期吃甜食能够缓解痛经的症状，因而，一旦身体出现不适，就会不停的食用甜食，想经过甜食来缓解不适的症状。那么这种做法对不对呢，甜食是能够转移女性的注意力，暂时忘记疼痛，可是吃太多的话，就会导致血糖不稳定，然后加剧痛经的症状，因而，要适量的食用，不行吃太多，吃太多反而会拔苗助长，只需适量即可。经期适量的甜食有缓解痛经的效果，过量的话就会加剧痛经，可是没有痛经的女性经期吃甜食不会导致痛经，只需适量就好。

　　同时，长时间的痛经会导致女性身体虚弱，影响女性的身体健康，因而，一旦出现痛经的症状就要及时去医院检查，确认病因，才好医治。假如是由于身体患有某种妇科疾病的话就相对比较严重，医治起来会比较重要。假如只是单纯性的痛经，那就不必担心，平时只需稍加注意，对身体进行恰当的调理，相信很快就会好起来的。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到常州花园医院进行就诊。