常州花园医院妇科医生：发生更年期综合症的原因是，女性进入更年期后，女性进入更年期后的男性荷尔蒙减少，从而引发一系列症状。较典型的代表是女性，她们的月经不规律。 ，那为什么更年期月经不调？

　　1.为什么更年期月经不调？绝经妇女可以多吃含B族维生素的食物，例如全谷物，豆类和瘦肉以及牛奶。它对维持神经系统功能和促进消化有一定作用。另外，少吃盐，避免食物，例如酒，咖啡，浓茶，胡椒粉等。

　　2.更年期为什么月经不调？对于进入绝经后月经频繁且月经量过多的女性，她们可以选择蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋，瘦肉和豆类。类等

　　3.更年期为什么月经不调？您还应该多吃猪肝，蔬菜和水果。如果您食欲不振并且厌倦了油腻感，则可以使用红枣，龙眼和红糖制作红枣和龙眼汤饮用，或者使用红枣和红豆作为稀饭来煮粥，这可以使人精神振奋。健脾养血。

　　4.更年期为什么月经不调？体重增加和胆固醇升高的人们应该选择含有专业蛋白质和低胆固醇的食物，例如瘦肉，鸭肉和鱼肉。多吃豆类和大豆制品也有利于缓解更年期症状。

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