月经期间如何保护自己？妇女在月经期间相对较弱。如果他们疏忽大意，很容易引起炎症和感染，对他们的健康相对有害。因此，在月经期间，女性朋友需要适当保护自己并保持身体处于良好状态。月经呢？保护你自己？让花园医院听听常州花园医院医生的详细分析。

月经期间如何保护自己？常州花园医院的医生说，女性朋友在月经期间要注意以下几点：

1.禁忌房事：月经房事是引起感染的主要途径。如果发生夫妻生活，很容易引入细菌，使其逆行并进入子宫腔，从而引起子宫感染。

2.不要吃太咸：太咸的食物会增加其中所储存的盐和水量。月经前会出现头痛，情绪激动和容易发怒等症状。

3.不要喝浓茶或咖啡：这些饮料中的咖啡因含量很高，很容易神经和心血管系统，导致不适症状，如月经痛，经期延长和月经过多。

4.忌食冷果蔬，冷饮：冷食会降低血液循环速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致经血排出不好而引起月经痛。这是法定假日要注意的重要事项之一。

5，不要洗澡：月经期间宫颈会稍微张开，污水容易进入子宫腔，洗澡时容易发炎。

6.不要穿紧身衣：臀部小的紧身衣会给局部毛细血管施加压力，这会影响血液循环并导致生殖器充血和水肿。

7.不要经常摔背：女性在月经期间经常感到腰酸。在这种情况下，不要经常打背：这会使骨盆腔进一步充血，导致月经沉重或月经周期延长。

以上是“月经期间如何保护自己”的详细介绍，希望对女性朋友有所帮助。当身体有不适症状时，应及时咨询医生，了解病因后对症治疗，并且不要因为轻微疾病无法治好而延迟良好的治疗时间。如果仍有相关问题，可以直接咨询 院在线医生进行有效咨询。在医生的帮助下，您可以找到针对性治疗的具体条件，并努力尽快摆脱疾病的困扰，享受健康的生活。